Aktiviere deine Energie im Brustkorb und öffne dein Herz, im dem du deinen Brustkorb mit deinen Fäusten abklopfst. Fühle dich ganz wohl, spüre Freude, Kraft und Liebe. Die Spannungen des Alltags sind von dir abgefallen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
04 Selbstmassage Klopfmassage für den Brustkorb Teil2
Massiere und klopfe deinen Brustkorb mit den Handflächen ab. Deine Selbstmassage kannst du ganz bewusst genießen, die ist ein Akt der Liebe zu dir selbst.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
03 Selbstmassage Klopfmassage für den Brustkorb Teil1
Die Klopfmassage für den Brustkorb ist wunderbar geeignet, um dich vom Herzen ganz frei zu fühlen. Durch das Klopfen wird der Brustkorb auch lebendig und belebt. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
02 Selbstmassage Klopfmassage für das Gesicht
Eine hervorragende Übung, um das Gesicht zu beleben und entspannen. Das Klopfen wirkt auch auf die Haut und macht einen schönen Teint. Die Übung bringt auch Prana, die Lebensenergie in dein Gesicht und sorgt so für eine gute Ausstrahlung.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
01 Selbstmassage Kaumuskelmassage Teil2
Heute hörst du Übungen dir zu entspannten Sprechmuskeln und einer besseren Stimme beim Sprechen oder Singen verhelfen.
Die Übungen arbeiten mit dem bewussten Anspannen und Entspannen der Kiefermuskulatur, wie bei der Progressiven Muskelentspannung und der Bewegung des Unterkiefers. Bewege deinen Unterkiefer vor und zurück, rechts und links, kreisende Bewegung, Mund öffnen usw. Auch mit deiner Zunge kannst du noch einige Übungen machen.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
Video Massage
Massage Videos – schaue, wie Massage aussieht. Lass dich inspirieren durch eine Reihe von Massage Videos. Rückenmassage Videos, Bauchmassage Videos, Selbstmassage Videos, Fußmassage Videos: Hier in diesem Massage Blog findest du eine Menge von verschiedenen Videos zum Thema Massage.
Video Massage – wozu eigentlich?
Warum gibt es Video Massage? Massage heißt ja eigentlich spüren: Der Massierende spürt, der Massierte spürt. Ein Video Massage ist dagegen etwas Visuelles, eventuell durch die unterlegte Musik und Erläuterungen etwas Auditives. Hier ein Ayurveda Video Massage – mehr ein Lehrfilm, als eine volle Massage:
Anhand dieses Massage Videos kannst du einen Eindruck bekommen, wie Ayurveda Abhyanga Massage geht. Video Massage gibt dir einen Eindruck, was die betreffende Massage eigentlich ist.
Video Massage – für ästhetischen Genuss
Ein Video Massage kann ein ästhetischer Genuss sein: Wenn du auf dem Video siehst, wie eine Massage geht, ist das etwas wunderschönes. Du kannst selbst entspannen, während du auf dem Video Massage siehst, wie die massierte Person sich entspannt. Auf einem Video Massage kann sehr gut rüberkommen, wie sich die massierte Person fühlt. Eine gute Massage auf einem Video anzuschauen, ist also ein großartiger ästhetischer Genuss.
Eigene Entspannung durch Video Massage
Charakteristisch für den Menschen ist Einfühlungsvermögen. Die moderne Hirnwissenschaft spricht ja von sogenannten Spiegelneuronen. Das heißt nichts anderes, als dass der Mensch das fühlt, was sein Gegenüber fühlt. Wenn du dir also ein Video Massage anschaust, kannst du selbst entspannen. Wenn du siehst, wie in dem Video Massage der/die Massierte entspannt, dann kannst du auch entspannen. Du kannst bei einem Video Massage dich entspannt hinsetzen und dich ganz mit der entspannten Person verbinden – so erfährst du tiefe Entspannung und Wohlbefinden. In dem Maße, in dem du die Massierte auf einem Video Massage sich entspannen spürst, entspannst du auch selbst.
Selbstmassage lernen durch Video Massage
Durch ein Video Massage kannst du selbst lernen, wie du dich selbst massieren kannst. Du ein Selbmassage Video kannst du es gleich ausprobieren. Ein Selbstmassage Video kann didaktisch gut gemacht sein, sodass du gleich loslegen kannst. Probiere es doch gleich aus: Hier hast du ein Video Massage – zum Thema Selbstmassage:
Erste Schritte der Massage lernen durch Video Massage
Als Massage Laie kannst du durch ein Video Massage die ersten Massage Schritte selbst lernen. Wenn du jemanden hast, der sich als Versuchskaninchen zur Verfügung stellt, kannst du ein Video Massage ablaufen lassen und es mal ausprobieren. Dein „Versuchskaninchen“ kann dann ja sagen, wie das ihm/ihr tut. So bekommst du Feedback, ob deine Massage den anderen wirklich entspannt. Am besten gleich probieren – schaue dir folgendes Video Massage zum Thema Padabhyanga an – also zum Thema Fußmassage – und vergiss nicht, dir vorher jemanden zu suchen, der gerne seine Füße massiert bekommen will:
Als Massage Therapeut durch Video Massage neue Anregungen bekommen
Als Massage Therapeut kannst du durch ein Video Massage neue Anregungen, neue Inspirationen bekommen. Vielleicht kennst du ja eine Massage Art besonders gut: Wenn du ein Massage Video dieser Massage Art siehst, kannst du mehr auf Feinheiten achten und überlegen, ob da etwas ist, das du integrieren willst. Vielleicht möchtest du aber mal sehen, ob eine andere Massage Technik vielleicht auch gut sein kann. Dann kannst du in Massage Videos sehen, ob du einfach davon etwas übernehmen willst. Vielleicht siehst du auch ein Video Massage einer anderen Technik und entscheidest dich, dass du in dieser Massageart eine Massage Ausbildung oder Weiterbildung besuchen willst.
Hier ein Massage Video mit verschiedenen Massage Arten, die z.B. bei Yoga Vidya angeboten werden in der Ayurveda Oase:
Durch Video Massage zur Entscheidung kommen, eine bestimmte Massage Art zu genießen
Überlegst du, welche Massage für dich besonders geeignet ist? Da kannst du über ein Video Massage gute Informationen bekommen, ob diese Massage für dich besonders geeignet ist. Nicht nur intellektuelle Informationen die du durch Texte erhältst, auch nicht nur Informationen durch statische Bilder. Vielmehr kannst du in einem Video Massage Eindrücke, die dich tief ansprechen. Du spürst, ob diese Art der Massage für dich geeignet ist. Du bekommst durch ein Video Massage das Gefühl, wie diese Massage auf dich wirken könnte.
Durch Video Massage Entscheidungshilfen für eine Massage Ausbildung
Vielleicht überlegst du, dich beruflich zu erweitern oder zu verändern. Vielleicht überlegst du eine Massage Ausbildung zu machen. Da kann es hilfreich sein, dir Videos zu der konkreten Massage Technik anzuschauen. Hier findest du ein paar Links zu Massage Ausbildungen:
- Massage Ausbildung
- Fußreflexzonen Massage
- Tibetische Klangmassage
- Kristall-Akupunktur
- Ganzkörpermassage
- Gesichtsmassage
- Entgiftungsmassage
- Lomi Lomi – Hawaiianische Energiemassage
- AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Ausbildung (Basiskurs)
- AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie (AYTM)
- Neuromuskuläre Tiefenentspannungsmassage (NTM)
- Rücken- und Nackenmassage Ausbildung
- Shiatsu Massage Ausbildung
- Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten
Was diese Massagen im einzelnen sind, findest du in den obigen Massage Videos beschrieben – und bekommst einen guten Eindruck.
Welche Massage Videos gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Massage Videos. Man kann mittels verschiedener Kriterien verschiedene Massage Videos unterscheiden:
Arten von Massage Videos nach Stil des Videos
Es gibt folgende Formen von Video Massage nach Stil und Machart des Videos:
- Massage Video als Erläuterung: Hier ist oft ein Interview dabei, du erfährst einiges an Background, aber siehst nur wenig von der eigentliche Massage. Hier ein Beispiel:
- Vollständige Vorführung der Massage im Video Massage: Da hast du oben in diesem Massage Blogbeitrag eine Reihe von Videos gesehen
- Übersicht über verschiedene Massageformen in einem Video: Das soll Entscheidungshilfe sein für die Auswahl von Massage oder Massage Ausbildung
Arten von Massage Videos nach Freizügigkeit
Es gibt freizügigere und weniger freizügige Massage Videos:
- Manche Videos enthalten nur bekleidete „Models“. Hier wird jeder erotische Aspekt bewusst ausgeblendet. In einem solchen Video Massage wird hauptsächlich der Rücken, der Nacken, die Schultern, die Füße massiert.
- Bei manchen Massage Videos sind die Models zwar unbekleidet, aber Brustwarzen, Geschlechtsteile etc. sind nicht zu sehen. Manche spüren vielleicht auch erotisches Knistern – aber das Video bleibt dezent. Viele der Yoga Vidya Massage Videos sind so gemacht. Manchmal kann dabei auch etwas missverstanden werden. Z.B. ist das bei unterem Massage Video der Fall, das mehrere Millionen mal angeschaut wurde, und zwar hpts. in den arabischen Ländern, jedenfalls in Ländern, in denen der Begleittext nicht verstanden wird:
- Manche Massage Videos zeigen die Models ganz unbekleidet, auch die Geschlechtsteile sind zu sehen – allerdings wird einfach die normale Massage ausgeübt. In einem solchen Video Massage sind alle Akteure im Video entspannt – manchmal aber der Zuschauer erregt
- Und dann gibt es eine andere Klasse von Massage Videos, die bewusst erotisch sind. Dazu gehören auch Lingam Massage Videos, Yoni Massage Videos und anderes mehr…
- Am wichtigsten ist die Gruppe von Massage Videos, welche Massage auch als spirituelle Praxis ansehen: Massage schafft einen Raum von Vertrautheit, von Geborgenheit. In einer Massage ist ein schützender Raum, welcher Prana, die Lebensenergie fließen lässt. Der Massierende und die Massierte können ganz entspannen. Und dann kann man die Bewusstheit ausdehnen, sich ganz öffnen, etwas Göttliches spüren, Einheit erfahren und spüren. Das kommt gerade bei den Yoga Vidya Massage Videos gut rüber. Insbesondere gibt es in diesen Massage Videos auch spirituelle Mantra-Musik, welche alle Energien auf ein Göttliches ausrichtet.
Wo findest du gute Massage Videos?
Natürlich findest du die besten Massage Videos hier in diesem Blog. Wo sonst 🙂 ?
Hier in diesem Blogbeitrag findest du schon eine Reihe von Videos zum Thema Massage. Noch mehr findest du in der Kategorie „Video“
00 Selbstmassage Kaumuskelmassage Teil1
Dies ist der erste Beitrag aus einer kleinen Reihe von Selbstmassage Hörsendungen. Sukadev von www.yoga-vidya.de erklärt dir diese Übungen. Genieße es dir selbst mit einer Massage etwas Gutes zu tun. In diesem Teil hörst du, wie du deinen Kaumuskel mit deinen Fingern massieren kannst und so dem nächtlichen Knirschen vorbeugen kannst.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Massage findest du unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
20 Selbstmassage drittes Auge – Für Laien ohne Massage Ausbildung
Massiere dein drittes Auge – damit setze ich die Reihe „Selbstmassagen für Laien ohne Massage Ausbildung“ fort. 2 1/2 Minuten für dein drittes Auge – das kannst du ab und zu mal ausprobieren. Diese Selbstmassage ist ohne physische Berührung. Eigentlich ist das eine Form der Energie-Massage. Höre dir den Podcast an – probiere es aus – und schaue, ob und wie das dir helfen kann. Viele Infos, auch Videos zum Thema Massage und Massage Ausbildungen auf den Seiten von www.yoga-vidya.de, insbesondere auf https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
19 Einfache Stirn Massage – für Laien ohne Massage Ausbildung
Massiere deine Stirn – das kannst du machen, ohne Massage Ausbildung. Zunächst ist wichtig, dass du Hemmungen verlierst, dich selbst oder andere zu berühren. Denn Massage heißt Berührung. Indem du dich selbst massierst, lernst du, wie Massage wirkt. Es ist gut, Selbstmassage immer wieder auszuprobieren. Dich selbst zu massieren ist wie eine kleine Massage Ausbildung. Hier bekommst du ein paar einfache Tipps für Stirnmassage. Du kannst das an dir selbst ausprobieren – und vielleicht magst du das auch mal bei deinem Partner/Partnerin oder Kind ausprobieren. Wenn du selbst schon eine Massage Ausbildung mitgemacht hast, mag dir das banal erscheinen – aber du bekommst so auch Anregungen, was du anderen als Tipps geben kannst. Viele Informationen über Massage und Massage Ausbildungen auf https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
18 Eínfache Arm-Massage – für Laien ohne Massage Ausbildung
Probiere die einfache Selbstmassage deiner Arme aus. Das kannst du auch, ohne eine Massage Ausbildung absolviert zu haben. Und wenn du schon mal an einer Massage Ausbildung teilgenommen hast, vielleicht sogar Masseur bist, dann findest du hier etwas, was du an deine Klienten weiter geben kannst. Jeder kann massagieren – jeder kann sicht selbst massieren. Hier also eine einfache und sehr kurze Anleitung zur sanften Streichel-Massage deiner Arme. Mehr Informationen zu Massage Ausbildungen unter https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html
Fussreflexzonenmassage
Ein paar Hintergrundinformationen über die Fußreflexzonenmassage. Diese uralte Technik ist eine Massageform, die es schon in alten Ägypten und China gab. Der Fuß spiegelt nämlich den gesamten Menschen wieder mit allen Organen, Knochen wieder. Durch eine Fußmassage kannst du einen positiven Einfluss auf akute und auch chronische Krankeheiten nehmen – und du fühlst dich einfach wohl.. Die Massage wirkt stressabbauend, schmerzlindern, und entspannend. Das Immunsystem wird angeregt. Bei der ayurvedischen Fußmassage werden auch die Marmapunkte, also die Energiepunkte mit einbezogen. Mehr Informationen findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html. Am besten lernst du die Fußreflexzonen Massage in einer Massage Ausbildung wirklich gründlich.
Hatha Yoga als Massage Ausbildung
Hatha Yoga ist auch eine Form der Massage. Hatha Yoga zu üben und zu lernen ist wie eine Art Massage Ausbildung – nämlich eine Selbstmassage. Wie die großen Hatha Yoga Texte Hatha Yoga Pradipika und Gheranda Samhita beschreiben, sind die Hatha Yoga Übungen dazu da, Körper, Prana und Geist zu reinigen. Sind Körper, Geist und Prana gereinigt, kann der Übende, der Yogi, Zugang finden zu seinem wahren Wesen. Die Hatha Yoga Übungen entspannen, öffnen die Nadis (die Energiekanäle), aktivieren die Chakras (vergleichbar den Meridianen). Sie wirken also durchaus wie die verschiedenen Massage Arten. So ergänzen sich auch Massage und Hatha Yoga sehr sinnvoll.
Augenmassage – Palmieren der Augen
Augenmassage – mit einer einfachen Übung, Palmieren genannt. Im engeren Sinn ist es gerade keine Massage – denn du berührst die Augen nicht. Du reibst dir erst die Hände – insofern ist es eine Handmassage. Aber die Wirkung auf die Augen ist sehr groß. Lass dich dazu anleiten – und genieße das Gefühl. Dafür brauchst du keine Massage Ausbildung – du kannst es einfach ausprobieren mit dieser mp3 Anleitung.
Gorilla Brustmassage
Nach längerer Zeit mal wieder eine Hörsendung auf diesem Massage Ausbildungs-Podcast. Dieses Mal: Gorilla Atemübung aus dem Hatha Yoga – für Massage des Brustraums. Massiere deine Rippen, deine Bronchien – und genieße das schöne Gefühl der Belebtheit und der Entspannung, der Freiheit danach. Anleitung durch Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya.
Der Spagat des Massage Therapeuten
Als Massage Therapeut gibt man viel. Und man würde gerne Massagen auch nehmen. Aber woher die Zeit, woher das Geld nehmen? Es ist immer wieder ein Spagat, sich um sich selbst zu kümmern – und zu geben. Und man will natürlich immer wieder Neues lernen – um den Klienten noch mehr helfen zu können. Wenn man aber eine ganze Woche auf Fortbildung ist, was passiert mit den regelmäßigen Klienten? Es gilt, das immer wieder von Neuem abzuwägen. Wie machst du das? Lässt du dich öfter auch massieren? Machst du das als Austausch mit befreundeten Masseuren? Oder zahlst du dafür? Wie machst du es, wenn du auf Weiterbildung bist? Empfiehlst du andere Massage Therapeuten? Oder hast du jemand in deiner PRaxis?