Augenmassage – mit einer einfachen Übung, Palmieren genannt. Im engeren Sinn ist es gerade keine Massage – denn du berührst die Augen nicht. Du reibst dir erst die Hände – insofern ist es eine Handmassage. Aber die Wirkung auf die Augen ist sehr groß. Lass dich dazu anleiten – und genieße das Gefühl. Dafür brauchst du keine Massage Ausbildung – du kannst es einfach ausprobieren mit dieser mp3 Anleitung.